על איזה רמה וכמה זמן אתם ממליצים לי בהליכון כדי לשרוף לפחות 500 קלוריות?

כדי לשרוף יותר מהר כדי לך לרוץ בהליכון או ללכת הליכה מהירה...

20 קמ"ש לפחות.. עם שיפוע של 89 מעלות.. למשך חצי שנה בערך... מקווה שעזרתי..!
מזה השאלות המפגרות האלה? אתה יודע כמה זה 500 קלוריות? יאללה סע מפה!

תעשי פשוט הרבה זמן על דרגה נמוכה, כאילו על איזה מהירות של 6 כזה
ולא על עליה תעשי שההליכון לא יהיה נטוי תכווני את הנטייה שלו על 0! הנטייה עושה סחרחורת