איך מעלימים מחשבות אובדניות?

רק טיפול

אין דרך להעלים אותן אלא מטפלים בהן ומוצאים פיתרונות אחרים

טיפול

טיפול תרופתי יכול לעזור, להסיח את דעתך בכל מיני דרכים, את יכולה לנסות לדבר איתי, אני יכולה לעזור לך מהניסיון שלי עם זה.

מנסים להסתכל על הטוב שיש בחיים, הרי לא הכל שחור ולבן. יש ככ הרבה דברים טובים בעולם הזה.
תהיי איתה, תתמכי בה תראי לה אכפתיות יחס חום ואהבה. תוכיחי לה שהיא אהובה ושיש אנשים שאכפת להם ממנה. אם זה במצב קיצוני, פני להורים שלה, ליועצת בית ספר, למישהו אחראי שיכול לטפל במצבה. אל תשאירי אותה לבד

לטפל בהן בדרכים שונות ולהציע פתרונות שונים להקל על המצב.
תדברי עם אותה בחורה ותהיי שם איתה לאורך כל הדרך, זה עושה המון וזה יכול לסייע מאוד.
תראי לה עד כמה היא חשובה ומדהימה. תקיפי אותה באהבה ובאכפתיות שלהן היא זקוקה.

אברה קדברה,אללה קסאם,עכשיו המחשבות יעלמו,בים סלבאם.
זה לא עובד ככה.
כשלי התחילו המחשבות האובדניות זה היה ליפני שלוש שנים.
וזה עדיין לא "נעלם".
הדרך היחידה שזה "יעלם" זה ללכת לטיפול.
בכל מקרה בהצלחה
ואם את צריכה משהו את תמיד יכולה לפנות אלי

אופטימיות, לראות את הכל בצורה חיובית
לעשות דברים, לצאת לבילויים להיות הרבה עם חברים
ולנסות לפתור את הבעיה מהשורש, מה גרם לזה ואיך אפשר לשפר את המצב

יקרה, מרגש לראות כי את דואגת לחברתך ובוחרת לא לעמוד מנגד אלא לעזור לה בשעת משבר, להיות לה למעין משענת בעת מצוקתה. לפעמים אפשר להרגיש כי אפלה מסוימת נכנסת לחיים ומשתלטת על המחשבות, הורסת כל חלקה נאה וגורמת לייאוש עד אשר לא מצליחים לראות את האור באופק.. אך כאן, בכך שאת מבקשת עבורה עזרה, ייתכן כי את הניצוץ באותה אפלה שכרגע נמצאת בחייה של חברתך, ושבעזרתך היא תצליח לשוב ולראות את האור..
אני מזמינה אותך ואותה למקום בטוח בו אפשר לדבר על מה שעובר עליכן, והוא אתר סה"ר (סיוע והקשבה ברשת), בכתובת sahar.org.il. באתר יש צ'אט אנונימי אישי, דרכו אפשר להתכתב עם אחד ממתנדבי סה"ר, לשתף ולפרוק, ולנסות למצוא ביחד פתרונות ודרכים להקל על המצב. הצ'אט פעיל כל יום מלבד שישי בשעות תשע עד חצות. בנוסף,ישנם באתר גם פורומים קבוצתיים, אנונימיים גם הם. נשמח לשמוע מכן ולתמוך,
מתנדבת סה"ר.

שואל השאלה:
תודה לך, היא פנתה לעזרה ומטפלים בה באופן מקצועי אז יותר טוב עכשיו