תשובה אחת
זה לא כזה נורא.. כי אם את הולכת לישון ב11 ומתעוררת ב7 את עדיין ישנה 8 שעות.
גם 7 שעות זה בסדר.
זה לא כזה נורא..
אבל אם מפריע לך השינה שלך אז תנסי לשנות אותה.
למשל לא להיות בטלפון לפני שאת הולכת לישון
גם 7 שעות זה בסדר.
זה לא כזה נורא..
אבל אם מפריע לך השינה שלך אז תנסי לשנות אותה.
למשל לא להיות בטלפון לפני שאת הולכת לישון
באותו הנושא: