מה לעשות אם הקיבה שלי התרחבה ועכשיו אני רגילה לאכול מלא ואני משמינה מיום ליום...?

כאילו בהתחלה ניסית להשמין ואז זה קרה?

תאכלי יותר ירקות ותעשי ספורט.

הלוואי עליי.
אני בתת משקל.
מה אכלת שהשמנת?

גם לי זה קרה בתקופה האחרונה
תאכלי לאט, כשאת רעבה תאכלי ירקות ולא שטויות
לאכול בכמויות קטנות יותר
אם את מרגישה עדיין רעבה אז לשתות מים
אני גם עובדת על לצמצם את הקיבה כי ממש השמנתי בזמן האחרון וכל דקה הרגשתי רעבה

אני הייתי רוצה להעלות קצת במשקל....

תמיד כשאת לוקחת לך אוכל, תורידי שליש. ואם יש לך אפשרות לבחור בין אוכל משמין לאוכל רזה, תבחרי ברזה. צאי לריצות ותעשי ספורט.

שואל השאלה:
לא ניסיתי להשמין .. הייתי בהפרעת אכילה ופשוט ככה יצאתי ממנה...