החוסר ביטחון שלי משגע אותי.קשה לי לעמוד מול קהל ולדבר ומחר אני צריכה להציג מצגת לכיתה,לבד.

אין לי בעיה להציג בקבוצה,אבל להציג לבד זה משהו שמאוד מאוד מלחיץ ומפחיד אותי . מה לעשות? ועוד תתחשבו בזה ששבוע שעבר עשיתי פוזות למורה שלי שאני מתביישת להציג ושלא בא לי,ואז התחרטתי כי זה 20 נק אז אני סוג של חייבת. אז היא אמרה לי שאני יכולה להציג מחר.
זו מצגת של 10 דק גג.
10 במרץ 2019, 19:57
בטחון עצמיכיתהמצגותפחד קהלביטחון עצמי    
4 תשובות
היתה לי בדיוק אותה בעיה, אבל הבעיה היא שהיתה לי מתכונת בע"פ באנגלית וזה עוד שפה אחרת.. גם מול מורה לעשות פרזנטציה וזה זה מפחיד. פשוט התגברתי על זה, דיברתי. היה לי קשה אבל זה חישל אותי לפעם הבאה.
Skylight
תלמדי את המצגת בצורה ממש טובה, ככה שתדברי שוטף ולא תיתקעי במידה ותלחצי.
וגם תהיי בטוחה שכולם לחוצים מזה. תחשבי כמה חשובות לך ה20 נקודות האלה
בהצלחה:)
מ
מִישֶׁל
אני לגמרי מבינה אותך.
תתאמני על מה שאת צריכה להגיד ככה שלא יהיו לך שגיאות בדיבור, אני בטוחה שילך לך מעולה, בהצלחה❤.
א
אָן
יקרה,
זה יותר בראש שלך
גם לאחרים יש חששות
פרחי-באך בהתאמה אישית יעזרו להירגע+בטחון
נשימות ולדמיין צבע ירוק בהיר (ל-רגיעה)
טיפ שגם שחקנים נעזרים בו ועובד זה לדמיין שאת כבר אחרי זה
וגם לדמיין שהקהל הם החברים שלך ומחייכים אלייך
תתאמני טוב
לפני שאת ניגשת תגידי 7 פעמים:'לאדם מערכי לב ומה' מענה לשון'
ובמקרה הזה בורא עולם יכניס לך את המילים לפה
תשתי גם מים קרים קצת

בהצלחה יקרה
את תצליחי בענק
ח
חליפה