זה נורמאלי? אני מרגישה בבלאגן רגשות כאילו.

זה בדכ קורה לי במצבים של לחץ ועומס

כשזה מגיע לדעתי הדבר הכי טוב זה לנסות להתעלם מההרגשה לשמוע מוזיקה (אם זה לא מעצבן כי כשאני מרגישה ככה זה מעצבן אותי)
ללכת לישון לעשות אמבטיה לראות סרטים ולנסות להעביר את ההרגשה זה פשוט יעבור מעצמו

קורה לי מלא

אם את מרגישה שאין לך עניין בחיים, תנסי לעשות משהו שלא העזת לעשות אף פעם, איזשהו שינוי גדול. אולי תצאי לאיזה מקום שתמיד חלמת לבוא אליו, תעשי שינוי דרסטי במראה, תכירי אנשים חדשים תתנדבי ותעבדי במקומות, על מה את חושבת שכל כך מבלבל אותך?
וכן זה נורמלי כולנו חושבים ככה לפעמים יש תקופות כאלה, אם את לא מרגישה שמשהו מסתדר את תמיד יכולה לדבר על זה עם מישהו שאת סומכת עליו ולבקש עצות.

עדיין לא שמעתי על דבר כזה אבל מין הסתם זה יעבור ואפילו עוד שבוע ותשכחי כנראה. את לא תתקעי עם זה.