אתמול אכלתי הרבה מרגישה רגשות אשם מה לעשות?

ספורט :)

פשוט תמשיכי הלאה זה לא באמת עוזר הרגשות אשם האלה ואת מדברת פה עם מישהי עם הפרעות אכילה

להבין שזה בסדר וזה קורה ולעבור הלאה, אם תתקעי על זה המצב לא ישתפר. פשוט תנסי לשים לב לעצמך ולחשוב פעם הבאה לפני שאת אוכלת אכילה ריגשית

לא יודע אבל לנחם את עצמך עם גלידה בטח לא יעזור

קודם כל הכל טוב גם אני הרגע תקעתי המבורגר חחח אבל באמת תמשיכי הלאה תשתי מים תבלי אם חברה הכל כדי שתוציאי אנרגיה ותשכחי מזה