אוקיי אז אתמול חוויתי בפעם הראשונה שיתוק שינה ונורא נבהלתי וזה בחיים לא קרה לי ועכשיו שוב חוויתי את זה...

לפנות לרופא ודחוף כמה שיותר לקבוע תור וללכת. הוא אמור להפנות אותך למומחים של שינה זה קורה לי רק שאני עם נחירות.

למה ללכת לרופא? שיתוק שינה זה לא מסוכן

תנסי לחזור לישון

מסוכן או לא לא יודע להגיד אני פשוט יודע שזה היה קורה לי והיא שאלה איך לטפל נתתי את מה שאני חושב .

בדקתי קצת בויקיפדיה, שיתוק שינה הוא לא מסוכן

לא נראה לי שצריך ללכת לרופא, שיתוק שינה זה דבר טבעי שקורה להמון אנשים
אם את עייפה אז תחזרי לישון, לא בטוח שזה יקרה לך עוד פעם עכשיו.. ואני לא יודעת אם זה נכון, אבל אומרים שלישון על הגב מגביר את הסיכוי לשיתוק שינה

שואל השאלה:
אני מכירה את התופעה כמה שנים אבל גם אני בתקופה של לחץ ובכללי אני מרגישה נוכחות של משהו בבית שלי
אני מתה מפחד!! אני ניסיתי להתעלם מההרגשה...יש לי הרגשה גם שהשיתוק שינה הזה זה משהו קצת על טבעי (לא בטוחה)

וכן ישר שקיבלתי את זה ידעתי שזה זה ועשיתי בדיוק מה שצריך לעשות בשביל שזה ילך...אבל באמת שזה מפחיד כלכך

שיתוק שינה זה לא מסוכן
אבל לפעמים זה נראה ומרגיש כמו שיתוק שינה אבל זה משהו אחר
יש גם מצב פסיכוטי דומה
ולא כל מה שכתוב באינטרנט נכון, גם לא בויקיפדיה

זה לא משהו על טבעי, לי יש כמעט כל לילה שיתוק שינה והאמת שאני אפילו נהנת מזה כי כשלא פותחים את העיינים ומנסים להזיז את הגוף יש הרגשה של סטלה.

היי,
לא מדובר במשהו על טבעי. השלב הראשון בלהפסיק לפחד מזה זה לדעת מה זה, אחרי שתביני את בטח פחות תפחדי.

שיתוק שינה זהו מנגנון של הגוף שנועד למנוע ממך לבצע את פעולות החלום במציאות בגלל שהמוח לא יודע להבדיל בין מציאות לדמיון (הוכח מדעית). לכן המוח משתק את כל מערכת העצבים (העפעפיים לא מחוברת למערכת העצבים ולכן ניתן למצמץ).

עקב שיתוק של מערכת העצבים גם שרירי בית החזה משתתקים מה שמוביל ללחץ בחזה. כתצואה מהלחץ בחזה, בחלק מהמקרים המוח מנסה למצוא "תירוץ" לכאב, זאת מכיוון שהבן אדם מרגיש לחץ אבל הלחץ לא בא מגורם חיצוני או שבר, לכן המוח מנסה ליצור את הסיבה ומופיעות הזיות של מלאך המוות או שד (יודע שזה נשמע מוזר אבל אמיתי לגמרי, המוח שלנו מופלא).

זהו מצב בין חלום למציאות ולכן מופיעות כל ההזיות האילו.

לפעמים עקב לחץ נפשי גבוה, שינה על הגב, הפרעות שינה ואפילו טעות של המוח (עד כמה שזה נשמע מוזר) קורה מצב בו הבן אדם מתעורר לפני שהמוח משחרר את השיתוק. במקרה כזה ניתן למצמץ מהר ככל הניתן, לנסות לזוז (למרות שאי אפשר אבל לנסות בכוח בכל זאת) או לדבר, לצעוק למרות שלא יוצא קול. השיתוק לא נמשך יותר משתי דקות אף על פי שההרגשה היא שעבר יותר זמן, פרט למקרים חריגים במיוחד.