מה הקשר בין פעילות גופנית לחימום של הגוף?

כי שאתה רץ אתה מזיע ומתחמם

הקשר הוא שהגוף מתחמם בזמן פעילות גופנית, ויש לזה כמה סיבות.

בעיקרון רוב האנרגיה העודפת שמתדלקת את השריר מבוזבזת כחום, אבל יש גם סיבות נוספות כמו תגובות של חילוף חומרים שמייצרות גם את החום העודף שהגוף צריך להסיר וכו...

וזה בלי לקחת בחשבון דברים שגורמים לגוף להתקרר בזמן פעילות גופנית כמו העובדה שהלב גורם לחום בדם שלך לעבור מהשרירים לעור מה שגורם לנו להזיע ולזיעה להתאדות ובכך לקרר את הגוף.

שואל השאלה:
מה ההסבר המדעי?