זה נורא ששתיתי קפה רבע שעה לפני שיעור ספורט ??

לא זה כולה קפה

נראלי שכן שלא יעלה לך

קפה טוב לספורט.
יש כאלה שגורם להם כאב בטן (קפאין+חלב+פעילות ממריץ את מערכת העיכול).
עדיף שחור.

אם זה עם חלב אז יכול להיות שיהיה בעייתי אבל לא נורא