יש לי חרדה חברתית ואני לא מסוגל להיות בשיעורי ספורט(עברתי בית ספר ובבית ספר הקודם לא היו שיעורי ספורט)מה לעשות?אני באמת

תבקש אישור מרופא

תלבש מכנסיים ארוכים
שים אוזניות

שואל השאלה:
מה אוזניות יעזרו?כשאני רץ ליד אנשים אני מרגיש שכולם מסתכלים עליי
הלחץ דם עולה
ואני מרגיש שאני עומד להתעלף

שואל השאלה:
רופא יביא לי על חרדה חברתית?

איפה למדת שלא היו שיעורי ספורט?? אני עוברת לשם עכשיו!!!
ותנסה להסביר למורה או ללכת לפסיכולוג/פסכיאטר שיאבחנו אותך ויתנו לך אישור (אני לא בטוחה איך זה עובד) או אפילו ליועצת שכבה שתתן לך אישור

תלבש מכנס ארוך, תנסה לדבר עם המורה או משהו (למרות שרוב הסיכויים שלא יהיה לו אכפת)

שואל השאלה:
למדתי בישיבה

תגיד למורה שאתה לא מרגיש טוב ,נפלת, הבטן (ההיתי עןשה את זה חצי שנה)

שואל השאלה:
למה שיאמינו לי?

תעשה בכאילו שכואב לך .. תכתב לעצמך פתק ...(זיוף)

שואל השאלה:
ממש ממש לא
אני לא עומד לזייף
ואני גם בפנימיה ואם כואב לי יש שם מרפאה..

אוי באסה ... אולי תדבר עם המורה , מנהל, משהו שיכול להבין אותך