5 תשובות
לפנות לעזרה, לספר למישהו מבוגר (הורים, יועצת, פסיכולוגית, כל דבר). הכי חשוב שמישהו ידע ולא תתמודדי לבד.
פה אם את צריכה לדבר
הי .
קודם כל נהדר שאת מבקשת פה עזרה.
אסביר קצת על המצב :
חשוב להזכיר לך , שאת היא זו שיכולה להציל את עצמה , בעזרה של מישהו .
כלומר: להבין ולא לשכוח , שאנורקסיה היא התאבדות איטית וכואבת .
שזוהי סכנת חיים , ודרך לסבל מתמשך וארוך.
האנורקסיה שמתחפשת ל"מגנה" עליך - היא בעצם האויב שלך.
האויב הכי גדול שלך.
האשליה היא שנדמה לך שאת שמנה . את בטוחה שזה נכון . את מסתכלת בראי ורואה מולך שמנה . בעוד שבאמת את רזה , רזה מאוד.
הראייה שלך היא מעוותת , שלא באשמתך . זה בגלל האנורקסיה האכזרית.
הדרך שלה לגרום לך להקיא ולצום , היא להשלות אותך שאת שמנה .
וכשאת מאמינה לה , ואת מתחילה בהקאות ובצום , את מתדרדרת במדרון , ומאבדת שליטה . ולכן אינך יכולה להצליח לבד לפתור את הבעייה.
כי משהן בתוכך, קול פנימי, מרמה אותך , ומסית אותך לעשות דברים נגד הבריאות שלך. הקאות, צומות וכו'.
רק מישהו מבחוץ, מקצועי, יכול ללוות אותך לנתיב הבריאות והריפוי .
הבעייה הכי גדולה באנורקסיה היא ההכחשה.
"אצלי הכל בסדר , אני בשליטה, אפסיק מתי שארצה, רק אוריד קילו או 2 ..."
אז זהו , שלא !!!
אין שליטה , אין ראייה נכונה של המצב . יש רק הרס עצמי.
אבל - יש פתרון.
להחליט שאת ראויה להבריא. להחליט שאת צעירה, וכל חייך לפניך. שתצמחי, ותאהבי, תהיי נאהבת, ותממשי את עצמך כאישה, כאמא, כאדם.
להחליט שמגיע לך שיהיה לך טוב. לקחת אחריות ולפנות לעזרה .
לעבור את התהליך עם עזרה . עם תמיכה.
ולהצליח. כן. כן. להצליח .
כי את ראוייה כל כך.
אנא, בבקשה ממך. פני לקבל עזרה .
מאמינה בך שתצליחי ותתגברי.
קודם כל נהדר שאת מבקשת פה עזרה.
אסביר קצת על המצב :
חשוב להזכיר לך , שאת היא זו שיכולה להציל את עצמה , בעזרה של מישהו .
כלומר: להבין ולא לשכוח , שאנורקסיה היא התאבדות איטית וכואבת .
שזוהי סכנת חיים , ודרך לסבל מתמשך וארוך.
האנורקסיה שמתחפשת ל"מגנה" עליך - היא בעצם האויב שלך.
האויב הכי גדול שלך.
האשליה היא שנדמה לך שאת שמנה . את בטוחה שזה נכון . את מסתכלת בראי ורואה מולך שמנה . בעוד שבאמת את רזה , רזה מאוד.
הראייה שלך היא מעוותת , שלא באשמתך . זה בגלל האנורקסיה האכזרית.
הדרך שלה לגרום לך להקיא ולצום , היא להשלות אותך שאת שמנה .
וכשאת מאמינה לה , ואת מתחילה בהקאות ובצום , את מתדרדרת במדרון , ומאבדת שליטה . ולכן אינך יכולה להצליח לבד לפתור את הבעייה.
כי משהן בתוכך, קול פנימי, מרמה אותך , ומסית אותך לעשות דברים נגד הבריאות שלך. הקאות, צומות וכו'.
רק מישהו מבחוץ, מקצועי, יכול ללוות אותך לנתיב הבריאות והריפוי .
הבעייה הכי גדולה באנורקסיה היא ההכחשה.
"אצלי הכל בסדר , אני בשליטה, אפסיק מתי שארצה, רק אוריד קילו או 2 ..."
אז זהו , שלא !!!
אין שליטה , אין ראייה נכונה של המצב . יש רק הרס עצמי.
אבל - יש פתרון.
להחליט שאת ראויה להבריא. להחליט שאת צעירה, וכל חייך לפניך. שתצמחי, ותאהבי, תהיי נאהבת, ותממשי את עצמך כאישה, כאמא, כאדם.
להחליט שמגיע לך שיהיה לך טוב. לקחת אחריות ולפנות לעזרה .
לעבור את התהליך עם עזרה . עם תמיכה.
ולהצליח. כן. כן. להצליח .
כי את ראוייה כל כך.
אנא, בבקשה ממך. פני לקבל עזרה .
מאמינה בך שתצליחי ותתגברי.
תפני לעזרה מהורים או חברות
היי,
כשאנחנו מרגישים שאנחנו חוזרים למשהו שאנחנו רוצים להימנע ממנו זה יכול להציף בנו המון חששות ורגשות. אני קוראת על כך שאת מבקשת עזרה להימנע מהאנורקסיה וההקאות. בת כמה את?האם מישהו ליווה אותך בפעם הקודמת?
להתמודד עם אנורקסיה או הפרעות אכילה כאלה ואחרות זה לא פשוט במיוחד לא אם מתמודדים לבד. האם מישהו יודע איך את מרגישה בזמן האחרון? חשוב לקבל ליווי ותמיכה שתהיה מתאימה לך ותוכל להיות מקום עבורך לעבד ולפרוק.
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי ולספר לי מה שלומך. נוכל ביחד לחשוב מה אפשר לעשות ולמי ניתן לפנות.
אפשר בהודעות הפרטיות כאן באתר,
במייל שלנו: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.
מחכה לך,
אסתי מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים.
כשאנחנו מרגישים שאנחנו חוזרים למשהו שאנחנו רוצים להימנע ממנו זה יכול להציף בנו המון חששות ורגשות. אני קוראת על כך שאת מבקשת עזרה להימנע מהאנורקסיה וההקאות. בת כמה את?האם מישהו ליווה אותך בפעם הקודמת?
להתמודד עם אנורקסיה או הפרעות אכילה כאלה ואחרות זה לא פשוט במיוחד לא אם מתמודדים לבד. האם מישהו יודע איך את מרגישה בזמן האחרון? חשוב לקבל ליווי ותמיכה שתהיה מתאימה לך ותוכל להיות מקום עבורך לעבד ולפרוק.
מזמינה אותך להמשיך לדבר איתי ולספר לי מה שלומך. נוכל ביחד לחשוב מה אפשר לעשות ולמי ניתן לפנות.
אפשר בהודעות הפרטיות כאן באתר,
במייל שלנו: [email protected] או באינסטגרם: nayedet.digital.
מחכה לך,
אסתי מעלם דיגיטל- ייעוץ והכוונה לבני נוער ולצעירים.
באותו הנושא: