רעיונות לארוחת בוקר לבית ספר?

ממרח

אבוקדו עם פריכיות
ביצים עם סלט

ממרח בוטנים

סלט פירות
חביתה עם לחם

שיבולת שועל עם חלב סויה

לחם דגנים/לחמניה/לחם מחיטה מלאה/לחם לבן/לחם אגוזים/חלה/פיתה

עם

סלט ביצים

חביתה +
גבינה שאת כן אוהבת/פטריות/זיתים/בצל/בלי כלום

גבינה לבנה / קוטג אם את אוהבת עם ירקות (מלפפון, גמבה, עגבניה.....)

אבוקדו או אבוקדו עם ביצה אפשר גם עם ירקות

חומוס או טחינה

טונה או סלט טונה

שוקולד/חמאת בוטנים/ממרח מתוק שאת אוהבת

ריבה