אנשים שהיו או עדיין בתת משקל

פיצה

למה שתקיאי אותו? תאכלי רגיל

ק"ג אחד זה לא כזה קריטי, אל תהיי בלחץ עליו.

שואל השאלה:
אני לא שולטת בזה.. אני לא מאלה שחושבות שהן שמנות אני הגעתי לזה בגלל מחלה

תתחילי ממעדן ותראי איך מתקדם
לאט לאט תעברי לכמה ביסים של לחם עם משהו.. קחי את הזמן.. אל תאכלי הכל בבת אחת

את לא תעלי קילו ממאכל אחד וזה גם לא כדאי לך.
תעשי תפריט מסודר..
ומבינה אותך לגמרי עם ההקאות אי אפשר להסביר את זה פשוט, אני תמיד אוכלת סלט, רגיל, רק ירקות
את זה אני אף פעם לא מקיאה, עם כמה שזה נשמע לא הגיוני.
אבל זה לא יגרום לך להעלות קילו..

תאכלי בנתיים איזה יוגורט ופרי, אולי גרנולה, תתחילי מזה
אחר כך תאכלי קצת לחם,גבינה כוס חלב
עם הזמן תגבירי כמויות עד שתצליחי לאכול רגיל
בהצלחה❤

לא הבנתי תת משקל ממחלה? או שסתם רזים?

שואל השאלה:
אנשים מתת משקל שסתם רזים

היו לי פעם הפרעות אכילה בגלל כדורים(סיפור ארוך, אם תרצי לשמוע בפרטי), והייתי בתת משקל ואחר כך הפסקתי לקחת את הכדורים ואכלתי בהדרגה

אני נחשב תת-משקל ואני כאילו ממש גבולי... אבל אני אוכל רק כשאני רעב וכשאני אוכל אני אוכל אוכל שאני אוהב.
אבל אני סתם רזה אני לא ממחלה או משהו כזה.