כמה מישהי שהיא 1.65 , מבנה גוף רחב צריכה לשקול?

בערך 55-65

50 55 זה יפה
אני כמעט בגובה הזה ו50 וממש מרוצה

שואל השאלה:
mrs.robinson
יש לך מבנה גוף רחב?

שואל השאלה:
חח לא הגזמת? 70-72

55 או יותר

יש אנשים עם מבנה עצמות רחב יותר. נגיד אני במשקל ממוצע וחברה שלי בתת משקל. העצמות שלה לא מאוד בולטות ושלי כן כי המבנה גוף שלי רחב. ולהיות מלא זה לא בהכרח אומר להיות בעודף משקל... ולמה להיות מלא זה רע לדעתך? לכל אדם מתאים משהו אחר.

שואל השאלה:
mrs.robinson
שמעי אני לא בעודף משקל ונראה לי שאת לא ממש מבינה בזה , מבנה גוף רחב זה המבנה של הגוף שהוא רחב והעצמות רחבות , אי אפשר לרדת הרבה כי זה לא ישנה כלום ואני יהיה בתת משקל אם אני ארד ל50 , זה לא כמו מבנה גוף צר .
כל הקטע שעם עצמות רחבות צריך לשקול יותר ואני יכולה להבטיח לך שאני לא אראה יותר שמנה ממישהי ששוקלת 55 במבנה גוף צר בגובה הזה.
ירדתי ל56 פעם והייתי בתת משקל וראו לי את העצמות ונראתי ממש לא טוב ולא הרגשתי טוב בכלל.
עכשיו אני שוקלת 60 ואני מרגישה הרבה יותר טוב .
אני פשוט רוצה לדעת כמה צריך לשקול .
לא בכוונה לצאת עליך או להתפרץ כי זה לא מה שניסיתי לעשות אני רק מנסה להסביר לך שאם את לא מבינה בזה אל תטעי אחרים.

אהה הבנתי לא דיברת על עצמות חשבתי שכתבת רחב כי יש לך "צדדים" או משהו כזה
56 בעיקרון זה לא תת משקל לגובה שלך.. בכל מקרה ממליצה לבדוק אצל רופאה
אם את שוקלת 60 וטוב לך למה את שואלת אותנו פה חחח נראה שאת מבינה בזה

שואל השאלה:
כי אני לא יודעת כמה בדיוק צריך לשקול...

אממ אז לכי לרופאת משפחה/דיאטנית
אין מספר מדוייק, כל דבר שבין ביאמיי 18.5-25 זה בסדר

אולי לא הרגשת טוב כשהייתי 56 כי לא אכלת כמו שצריך? בעיקרון זה ביאמיי 20.5 שזה נחשב בריא

שואל השאלה:
אני יודעת שזה נחשב בריא אבל אולי במבנה גוף צר. אצלי לא כי יש לי מבנה גוף רחב

חח האמת שזה מיתוס...
"לא אחת בפגישת ההתאמה לתכנית, נזרקה לחלל החדר ההצדקה למשקל העודף במשפט אני שוקלת יותר ומוצקה יותר בגלל המבנה הרחב של עצמותי .

האם יש אמת באמרה כי עודף המשקל מקורו בעצמות רחבות וכבדות ? לא ממש ! הרעיון שההבדלים בגודל העצם או הרכבה יכולים להתייחס להבדלים במשקל בין בני האנוש הוא שטות.

פעילות עצימה וגבוהה מאוד כ- הרמת משקולות יכולה לגרום להגדלת צפיפות מסת העצם והיא תורמת בסך הכול רק 0.5 קג למשקל הגוף כולו או 1% ממשקל הגוף, יתרת עליית המשקל תהיה בעיקר ממסת השריר שנבנתה וגדלה בהיקפה"

לדעתי כששקלת 56 פשוט לא אכלת כמו שצריך, ולא עשית ספורט(?) ככה שהיית רק רזה ולא חטובה וזה פחות יפה כנראה

שואל השאלה:
אכלתי טוב והייתי חטובה , לא כזה הבנתי מה ניסית להגיד בתשובה הקודמת

60 בערך.

שואל השאלה:
לא אמרתי שיש דבר כזה עצמות כבדות, מה שאמרתי זה שהמבנה גוף רחב

אז אין לזה קשר חח זה שהגוף רחב לא אומר שאת תריכה לשקול שונה ממישהי עם מבנה גוף אחר הביאמיי אותו ביאמיי

לא יש לי שעון חול/אגס
ישמצב שיש לך מבנה רחב כי את בעודף משקל? בת דודה שלי היתה רחבה בבטן ואז ירדה 15 קילו ופתאום ראו שהמותן שלה יותר צרה ממקודם

רובינסון (בלי שום קשר הכינוי שלך מדהים)

בטח שכן. עצמות רחבות יותר משפיעות על המסה של הגוף, ויש דבר כזה עצמות כבדות יותר. הביאמאיי הוא עזר מדידה מאוד לא מדויק ומאוד כללי שבכלל לא מתאים לכל האוכלוסייה.

קראתי במחקר שעצמות כבדות זה סוג של אמונה תפלה

זה לא, אני אומרת לך את זה כי חשבתי כמוך ואז בשביל לקבוע לי משקל יעד בדקו את הכף יד ואמרו שיש לי עצמות צפופות ורחבות. זאת לא אמונה תפלה. אל תאמיני לכל מה שכתוב באינטרנט.

צפופות זה משהו אחר
כשאתה בעודף משקל/ספורטאי או משהו כזה (קראתי) הצפיפות של העצמות גדולה יותר אבל זה לא משפיע משמעותית

אין שום קשר חחח העצמות לא משתנות מספורט ועודף משקל. רק השרירים והשומן. העצמות נשארות אותו הדבר. צפיפות של העצמות זה כמה הן דחוסות.

60-65 יכול להיראות טוב
אני לא באמת יכול לדעת וגם אך אחד אחר פה

להיפך לדעתי אם המבנה שלך רחב עדיף לרדת ל50-55 במקום 60-70 כי אז לא יראו כלכך שינוי.. וגם אם תשקלי 55 עדיין תהיי בטווח הבריא שזה מה שחשוב

אין כזה דבר ממש עצמות כבדות, יש צפיפות של העצם אצל אנשים כבדי משקל (מה שכתוב בהמשך המחקר) שגורמת לעצמות להיות יותר "כבדות" אבל רק בחצי קילו..

שואל השאלה:
יש לזה קשר...

55-60 ככה