אנשים שלא אוכלים בלילה (אחרי 12)

פשוט לא חושבת על זה

מה המטרה הסופית שלי נמצאת לי בראש כל הזמן

שותה מים/ זירו אם אני רעבה

להיות בחדר למעלה(עצלן לקום)

זה לילה
וזה לא בריא לאכול בלילה
וגם
אין לי תיאבון בלילה

להיות סאחים

לא רעבה, לא חושבת על זה.

תאכלי, בתיאבון.

תאמת
שזה מפחיד אותי ._.
יעני אני אומרת לעצמי אם אני אוכל
1. זה ממש לא בריא
2. אני אהיה דובה

פעם הייתי מפסיקה לאכול ב6-7
פשוט הייתי לוקחת לעצמי מסטיק ואחרי תקופה מתרגלים

אוכלים מספיק וטיפה מאוחר ואז לא רעבים בלילה... במקרה היום פישלתי ובגלל זה עכשיו אני יושב במיטה רעב

שזה לא טוב לאכול וגם אני לא רעבה פשוט... אכלתי ארוחת ערב..

כי אמאשלי תשמע שאני לוקחת משהו מהמטבח ואז תתעורר ותכעס עליי שאני ערה בשעה הזאת

לא בריא לאכול בלילה וזה נהייה לי כבר הרגל אז אני לא רעבה בלילה ואם כן שזה נדיר אוכלת סלט קטן עדיף אבל לא לאכול בלילה

אני אכלתי אבל זה בגלל שאני הייתי אחרי אימון וגם התעוררתי יחסית ממש מאוחר שלא אכלתי בקושי כל היום

שותים מים

שואל השאלה:
הקטע הוא שאני בקושי אוכלת צהריים
(לאנשים שאמרו שהם עצלנים מידי, אז זאת אני....רק בצהריים)
כיאלו, אני סוג של ילדה של אמא חח...היא מגיעה בערך ב6 ואני עצלנית מכדי להכין לעצמי לאכול, אז אני פשוט אוכלת את האוכל ממש מאוחר.
למשל בדיוק לפני 10 דקות סיימתי סנדוויץ חביתה.
השאלה שלי היא איך פשוט להתרגל לאכול מוקדם.
וואו, חפרתי..מצטערת אנשים..

מותר לאכול מתי שבאלך זה לא נכון שלא בריא הבעיה היא שאוכלים הרבה ושטויות תשימי לך מטרה בראש ותכווני עליה אל תוותרי כל דבר כזה שאת תאכלי יותר מידי מרחיק אותך מהמטרה בהצלחה:)

אני אומרת תעשי לך סדר אכילה או תקבעי ככה את לא תיהי כל פעם רעבה

שואל השאלה:
תודה, אנסה ליישם את העצות❤

בהצלחה חח

אני גם תמיד אוכלת מאוד מאוחר עד 11 בלילה אבל אם אני אוכלת ב-12 אני מרגישה הרגשה של כבדות כזאת ויותר קשה לי להרדם אז אני לא עושה את זה , אם יש לי בשעה הזאת מחשבה על משהו שבא לי לאכול אני יאכל את זה מחר
וחשוב לאכול לפני זה אפילו ב-10 או ב-9 כדי לא להיות רעבה בלילה וגם לא ללכת לישון רעבה

המקרר רחוק

האמת שהסיבה היחידה שאני לא אוכלת בלילה זה כי אין לי כוח לצחצח שיניים שוב :/