רעיונות לארוחת ערב בדיאטה?(צמחונית)

שניצל תירס

אני זוכרת שבגבינת מוצרלה ובגבינת חמד יש יחסית הרבה חלבון, אז את יכולה להכין פיצה פיתה בתנור / טוסט עם הגבינות האלה.

מרק עדשים/אפונה , מג'דרה, לחם עם טחינה מלאה וירקות

שואל השאלה:
אני מעדיפה בורגול על אורז ואין לי מוצרלה/גבינת חמד או עדשים.
וטחינה זה מלא קלוריות וגם פיתה

שואל השאלה:
אולי יש לי אפונה אני אבדוק. אבל משימורים לא טריה או קפואה. זה עדיין שומר על הערכים התזונתיים?

יש משהו ממש טעים שזה לחם טחינה ואפשר להמתיק את זה עם דבש
גם ללא גלוטן וגם צימחוני!