איך להיות יותר משוחרר בסיטואציות חברתיות (אירועים, ימי הולדת וכו')?

כשאתה נמצא באירועים, אתה מרגיש שאתה מחובר לכל מה שקורה מסביב או שאתה די סולד מכל ההתלהבות ?
חשוב לדעת כי אני מנסה להבין אם אתה מנסה להפגין ביטחון כי אתה מרגיש לא נעים שאתה לא קשור או שאתה באמת רוצה להנות מכל מה שקורה אבל לא יודע איך כי אתה חסר ביטחון ואתה שואף להיות עם ביטחון ?

שואל השאלה:
קצת סולד מהתלהבות אבל עדיין רואה אנשים נהנים ומתקשה להבין למה אני לא מצליח להשתחרר גם, ולגבי השתייה אני לא כלכך אוהב לשתות

תצחק, תפתח שיחות עם אנשים, תחמיא להם, תצחק איתם, תצחיק אותם ואז תראה איך כולם ירצו להיות חברים שלך...מנסיון(: