7 תשובות
תאכל טוב ובריא לפי התפריט שבנו לך, תתאמן אבל תתמקד במשקלים גדולים והכל
זה ינפח אותך לאט.
זה ינפח אותך לאט.
הכל תלוי במסת שריר ובאיך שהגוף שלך בנוי.
כדאי לך ללכת להתיעץ עם רופא שיגיד לך כמה אתה צריך לעלות כדי שהמשקל שלך יהיה תקין.
בקשר למאכלים: כדאי לאכול מאכלים שבפרמידת המזון הם עשירים בשומנים כמו אבוקדו, טונה בשמן ודברים בסגנון.
כדאי לך ללכת להתיעץ עם רופא שיגיד לך כמה אתה צריך לעלות כדי שהמשקל שלך יהיה תקין.
בקשר למאכלים: כדאי לאכול מאכלים שבפרמידת המזון הם עשירים בשומנים כמו אבוקדו, טונה בשמן ודברים בסגנון.
שואל השאלה:
כאילו ברור שלא בהגזמה כל יום אבל הייתי מוסיף לפעמים
כאילו ברור שלא בהגזמה כל יום אבל הייתי מוסיף לפעמים
אנונימי
תיקח אנשור זה ממש יעזור כי זה מוסיף לצריכה היומית עוד קלוריות ותאכל דברים לא משביעים שיש בהם הרבה קלוריות
בשר?
שואל השאלה:
^ זה מה שהתחלתי לעשות ,עדיין לא עוזר
^ זה מה שהתחלתי לעשות ,עדיין לא עוזר
אנונימי
תאכל פיצה וכל הדברים הטעימים
באותו הנושא: