איך לדעת אם יש לי קושי נשימה של אסטמה או מחרדה ולחצים? ההורים שלי אומרים שגם כשהייתי קטנה היה לי קשיי נשימה

רופא יכול לבדוק את זה בוודאות

שואל השאלה:
ההורים שלי לא מקשיבים ולא רוצים לקחת אותי. הם חושבים שזה בגלל שאני אוכלת מוצרי חלב ומסטיקים (הם טבעונים)

תלכי לבד

תגידי להם שאם זה בגלל שאת אוכלת מוצרי חלב ומסטיקים אז הם יכולים לסמוך על הרופא שגם יגיד לך את זה ואם הם עדיין לא מוכנים אז תגידי שהם מפחדים שהרופא יגיד שזה ממשהו אחר והאיום לא יעבוד. נראה איך הם יגיבו לזה..

זה יכול להיות גם סתם מחרדה ולחץ ולא אסטמה

שואל השאלה:
ומה אפשר לעשות עם זה? זה כבר עושה לי סחרחורת כל ההתאמצות הזאת לנשום

שואל השאלה:
כשאני נכנסת ללחץ ובוכה זה מחמיר

תנסי להירגע שזה קורה תנשמי לאט ונשימות ארוכות תנסי לנשום מהפה עד שאת נרגעת ואז מהאף