אני קצת רעבה עכשיו ואין לי פירות או משהו כזה בבית כי נגמר.. ואני גם בדיאטה מה לעשות?

שואל השאלה:
אין לי מושג.. אני לא הלכתי לאיש מקצוע או משהו כזה. אני פשוט מנסה לאכול יותר בריא ובכמויות יותר קטנות. וכמובן שאני לא ארעיב את עצמי

אם יש לך ירקות את יכולה להכין לך סלט קטן

לא, כריך עם משהו זה בסדר גמור.
דיאטה לא חייבת להתבסס על הרעבה, דיאטה טובה בנויה על אכילת קלוריות במידה נכונה (לא מועטה מידי, אלה כזאת שמובנית לגוף שלך). סנדוויץ' פשוט זה בסדר גמור לאכול

שואל השאלה:
אוקיי תודה (:

מה מותר לך לאכול בשעה כזו ?
כמה קלוריות מותר לך לפי התפריט?
מה אסור לך לאכול לפי התפריט?

הייתי אומר תאכלי סלט/חביתה

שואל השאלה:
כריך עם משהו זה לא יותר מידי בשביל ארוחת ביניים?

כריך עם משהו?