מזה שיתוק שינה? וממה זה נובע

יש מצב שבו המוח שלך מתעורר, אבל הגוף שלך עדיין לא ולכן את לא יכולה להזיז אותו עד לאחר כמה רגעים שהוא גם מתעורר.
אין לזה מניע ברור, קורה מדי פעם.

שואל השאלה:
זה משהו שקורה להרבה אנשים?

^לי אישית זה קורה

אני למשל בן אדם שזה קורה לו די הרבה, אבל אני מכירה אנשים שזה מעולם לא קרה להם

שואל השאלה:
יש סיכוי שזה קורה ואני לא מודעת לזה? כ

זה דיי שכיח.

את תרגישי את זה ברגע שזה יקרה, זה רגע מלחיץ.
את תהיי ערה, תרצי להזיז את הגוף ופשוט תרגישי משותקת. לא משהו שאפשר לא לשים לב אליו

בעיקרון את אמורה להיות מודעת, אבל זה יכול לקרות קרה לי

שואל השאלה:
אימלה זה נשמע מלחיץ ונגיד וזה קורה לכמה זמן זה? בערך

כמה שניות עד שתתעשתי על עצמך, אל תדאגי

שואל השאלה:
אהה

כרגע? אני כבר דיי מצליח לצאת מזה מהר יכול לקרות לי ל5 דקות גג. יש מקרים חריגים שלא, אבל בעבר יכלתי להגיע ל20 דקות אפילו.

כן^ זה למה אני משתדל לא לישון על הגב, למרות שזה כן יכול לקרות על הבטן.

קרה לי גם כשישנתי פעם על הצד

ואי קרה לי כמה פעמים זה היה הדבר הכי מלחיץ שקרה לי אברר

ואי לי רק היו חלומות מוזרים אבל בחיים לא היה לי שיתוק שינה

זה מצב שבו הגוף שלך מתעורר אבל המוח שלך ישן ואתה לא יכול להזיז שריר אחד בגוף.

קרא לי כמה פעמים שיתוק שינה וזו באמת חוויה מפחידה ולא נעימה.
לפעמים דמות שחורה ומוזרה תופיע לך על החזה.

שואל השאלה:
למה שיופיע לי דמות על החזה ?

כי זה חלק מההזיות של השיתוק שינה

מה איזה דמות?

פעם אחת שקרה לי שיתוק שינה הרגשתי כאילו אני נופלת מהמיטה

הוכח מדעית שהמוח לא יודע להבדיל בין מציאות לדמיון. חלום זה בעצם דמיון. שיתוק שינה זה מנגנון שמונע מאיתנו לבצע את פעולות החלום במציאות, הרי המוח לא יודע להבדיל בין מציאות לבין דמיון.

לפעמים עקב מצב נפשי כבד, לחץ, סתם טעות של המוח (עד כמה שנשמע מוזר), הפרעות שינה וכו' קורה מצב בו האדם מתעורר לפני שהמוח משחרר את השיתוק. זה נקרא שיתוק שינה מודע. לכל אדם מתרחש שיתוק שינה לא מודע מספר פעמים בלילה, לרוב השיתוק משתחרר מספר דקות לפני שקמים. אנשים עם בעיות שינה קשות (למשל מי שהולך מתוך שינה) לא חווים שיתוק שינה אך מעטים מאוד האנשים הללו.

בשיתוק שינה מודע לרוב האנשים אין הזיות. לחלק יש הזיות או הזיות קוליות כולל דמות על החזה. בדרך כלל הדמות על החזה היא דמות של שד או מלאך המוות ונראה כי היא מנסה להרוג את האדם. זאת מכיוון שבמהלך שיתוק השינה המוח משתק אך ורק את מערכת העצבים, כתוצאה מזה נוצר לחץ בחזה והרגשה שאי אפשר לנשום (עקב שיתוק שרירי בית החזה) למוח אין הסבר ללחץ הזה ולכן הוא ממציא משהו - זאת הסיבה שאנשים רבים מדווחים על דמות על החזה. הזיות נוספות מתרחשות בגלל שזהו מצב מיוחד בין בין עירות לשינה.

פרט למקרים חריגים במיוחד שיתוק שינה מודע מתרחש לא יותר משתי דקות, עם זאת ההרגשה של האדם היא שעברו יותר דקות ואף אפילו שעות, בפועל מדובר רק בשתי דקות (פרט למקרים חריגים).