אני חרדתית מאוד

ואני יודעת שזה משהו שישאר אצלי כל הזמן, פשוט יש תקופות שקטות ויש תקופות שבהם מתפרצץ (כשאני בלחץ).
השאלה היא זה איך אני אתמודד עם זה בחיים הבוגרים שלי? כרגע אני בת 13 וכל פעם שאני מפחדת אני הולכת להורים/מתקשרת אליהם.
מה יקרה כשאני אהיה בת 20+ בדירה משלי? ההורים שלי כבר יהיו מבוגרים ולא לצידי כל שניה, כמו שקורה עכשיו.
ומה יקרה כשאני אהיה 50+ והם כבר יהיו 80+...? הם לא יעזרו לי יותר. ואני אשאר תקועה עם הפחד שלי לבד בלי הורים שמגוננים עליי.
רק לכתוב את השאלה הכניס אותי ללחץ:(
איך אני אתמודד עם זה בגיל 50+ שכבר לא יהיו לי הורים שירוצו סביבי וירגיעו אותי 24/7..? אני כל כך בלחץ מזה... אוף.