היי.. אני חייבת עזרה חברים

לישון עד 12 1

ואי גם אני הרסתי אותן איזה דכאון

לישון

עד 12-1 בצהריים

לישון
לאט לאט תסדרי לא בבום

תלכי לישון עכשיו, ותתעוררי בעזרת שעון בסיסות השעה 10. אם תיהיה עייפה תשתי נס קפה או משקה מעורר. וזה יסדר לך הכל מנסיון

עדיף לך לדבר פה קצת עם אנשים ולישון :)

לישון עד 11:00

שואל השאלה:
איןן השעונים כבר לא משפיעים עלי אני מכוונת אותם משעה 10 עד 12 ולא שומעת אותם..
וזו הרגשה חוי רצח
אני מרגישה שאני מבזבזת יום שלם .

תבקשי ממישהו שיעיר אותך באגרסיביות ואם עדיין לא תקומי שלא יהסס לשפוך עלייך מים קפואים

שואל השאלה:
אין מי שיעיר אותי ההורים שלי בעבודה ואני לבד בבית

תבקשי מחברה לצלצל אלייך ולחפור לך עד שתתעוררי (סיפור חיי) ואם זה גם לא עוזר, תכווני כמה שעונים בטלפון ל-11:00-12:00-13:00, תתחבי אוזניות לאוזניים וככה תישני והצלצול יהיה ממש רועש וחזק באוזניות - ככה אולי תצליחי להתעורר

שואל השאלה:
חברות שלי קמות הרבה יותר מאוחר ממני, הן מצב אבוד אז אי אפשר לפנות אליהן ולבקש שיהפכו לשעון המעורר שלי :(
ואמרתי כבר שכיוונתי שעונים והם לא העירו אותי, הייתי שמה מ10 עד 12 ובסוך מתעוררת ב-2-3
ולישון עם אוזניות זה לא טוב ולא נוח

אני לפעמים מסדרת את השעות שינה שלי ככה-
נשארת ערה עד הבוקר, עד למשל 5 בבוקר, הולכת לישון, סבבה- מתעוררת באיזושהי שעה
הולכת לישון אחר כך ב6 בבוקר או יותר אם אני מצליחה למשוך את הזמן שלי לזה
וככה זה מסתדר שבסוף אני נשארת ערה עד 5 בצהריים, ואחרי זה עד 8 בערב ואני הולכת לישון.
זה הכי טוב אבל זה לוקח כמה ימים לעשות את זה שזה מבאס קצת.
אבל האמת, אם את בבה''ס אז כשתחזרי לבה''ס יהיה לך קל לסדר את זה חזרה.
בכל אופן בהצלחה.

כלומר יום לאחר מכן אני ישנה ב6 בבוקר
הבנת? זה כאלו עולות השעות למעלה יותר כי הצלחתי להשאיר את עצמי ערה יותר זמן. נגיד עכשיו אני יכולה לשרוד עד איזה 5 בצהריים כי קמתי ב4... למרות שזה היה בטעות הסידור הזה אבל אוקיי (=

שואל השאלה:
קקי, קמתי הרגע :/