כל מה שהעליתי השנה ירדתי בחג הזה ואני מתחילה לשנוא את עצמי שוב

ואני לא מצליחה להתמודד כי אני פשוט שונאת את עצמי ממש בגלל זה ואני חושבת שאני מכוערת בגלל שאני רזה מידי וגם גבוהה מידי וזה לא בא ביחד ואני באמת הצלחתי לעלות במשקל ולא אכלתי כלום בגלל החג הזה כי לא היה לי מה לאכול ואני לא מצליחה להעמיס ואני פשוט לא יכולה קשה לי ממש להשמין
מה לעשותת?