מחר אני צריכה לקום ב7 ואני לא נרדמת מה לעשות?

אותה סיטואציה כמו שלך

תנסי לראות asmr

גם אני צריכה לקום בחמש הצילו

לא להיות עם הפלאפון

לעזוב את הטלפון לסגור הכל ולמיטה ^^

לעזוב את הפלאפון קודם כל, פשוט לא להתעסק בכלום. תנסי להישאר במיטה ולא לעשות כלום, את כבר תרדמי לבד (ככה אני עושה וזה עוזר לי)

שואל השאלה:
עזבתי את הטלפון לא עוזר אוף אני ממש גרועה בלהרדם

כנל.