מחר מתכונת ולא מצליחה לישון

כנל ולא את חייבת לישון קצת

יואו גם לי יש מתכונת בלשון אוף

ולא תמשיכי לנסות ותתחילי בזה שתעזבי תפלאפון

ממש לא. את צריכה לישון על החומר שלמדת.
הזמן שנותר יספיק.
אתן לך טיפ ספציפי שירדים אותך בדקה, אבל תשתמשי בו באופן קבוע, רק במקרים קיצוניים שאין ברירה.
תבדקי איזה משקה אלכוהול יש לך בבית, אם זה ויסקי או ערק 40 אחוז תשתי שליש כוס, אם זה יין 12 אחוז תשתי כוס שלימה. זה ירדים אותך תוך דקות בודדות.
בהצלחה מחר.

לא. יש לך עוד כמה שעות ותוכלי לנוח.
אולי מדיטציה תעזור, רוצה שאסביר לך איך אני מבצע?