7 תשובות
כן, אבל זה המינימום שצריך.
כן
יאפ
אני על שש שעות שינה מתחילת השבוע
חח אני חושבת שכן
חח אני חושבת שכן
לכל אחד זה משהו אחר..יש כאלה שמספיק להם 4 שעות(כמוני) ויש כאלה כנו חבר שלי שחייב לפחות 8 שעות.. כמה שאת מרגישה שאת צריכה
מקווה שעזרתי~_^
מקווה שעזרתי~_^
לפי מחקרים לא, כדאי מינימום של שמונה שעות. זה פוגע בהתפתחות המוחית, בגובה ובכללי בתפקוד הגוף. ברור שכלום לא יקרה אם כמה ימים תשני שבע שעות אבל אם זה ממשיך במשך חודשים ושנים זה יכול לגרום נזק.
באותו הנושא: