התחברות הרשמה

7 וחצי שעות שינה זה מספיק??

בת 14,מתאמנת
11 בדצמבר 2018, 23:00
שעות שינהעייפותשינהלילה    
5 תשובות
כן
Queen Butterfly
תלוי למי, יש כאלה שצריכים יותר ויש כאלה שפחות אבל בעיקרון מומלץ לישון יותר
M
Made in Heaven
כן.
There is no us
מומלץ 8 אז ככה שזה מעולה
ת
תמיד מחייכת ❤
כן
א
אחת בדור ❤
באותו הנושא:
8 שעות שינה ו40 דקות. זה מספיק?
7 שעות שינה זה מספיק?
7 שעות שינה לנערה בת 14 וחצי זה סבבה?
שש וחצי שעות שינה זה הרבה?
נראה לכם שאחרי חמש וחצי שעות שינה אפשר לעשות ספורט?
אם הלכתי לישון באחד וקמתי ב9 וחצי זה מספיק שעות שינה לעבודה?
זה היוני ששורפות לי העיניים ואני עייפה אם אני על חמש וחצי שעות שינה ? זה מספיק לא?
אם אני אקום מחר ב- 7:00 יהיו לי מספיק שעות שינה?
שש וחצי שעות זה קצת שעות שינה?
מאיזה שעה להפסיק לאכול?7או6 וחצי או יותר מוקדם?וכמה ליטרים של מים לשתות?2זה מספיק?
4 שעות שינה זה מספיק?