איך להפסיק לרצות לאכול מתוק? עצות לבולימית משתקמת בבקשה :(

אל תמנעי, פשוט משהו בריא יותר. את טבעונית או אוכלת מוצרים מהחי?

תסתכלי תוכניות של הרזייה
ותגידי לעצמך שלא בא לך להיות ככה

שואל השאלה:
ממש קצת רגישה לחלב, אבל זה לא מונע ממני לאכול שוקולד

את את צורכת חלב או לא?

לא יודעת עד כמה זה נכון אבל אומרים שלצאת לשמש מפחית את הרצון למתוק, וגם עוד כמה פירות כמו תפוח וכו מורידים את החשק.
את לא חייבת לגמרי להיגמל ממתוקים, גם שוקולד מריר זה אחלה.

סוכר הוא כמו סם, ברגע שתמנעי ממנו לתקופה הגוף שלך כבר לא ככ יזדקק לו.
כל האוכל המתועש מלא בסוכר ולכן כדאי להתרחק ממנו..
כמו שכבר אמרו פה, תבני לעצמך תפריט שתוכלי לעמוד בו, את יכולה ללכת לדיאטנית שתעזור לך בזה.

שאת רוצה לאכול משהו מתוק פשוט תשתי כוס מים ולכי לעשות משהו אחרי כמה שניות לא תרגישי שאת רוצה משהו מתוק
ככה אני עושה כי עם אני אוכל אפילו ממש קצת דברים מתוקים אני פשוט לא יורד במשקל

כשאת רוצה מתוק קחי תפוח או ענבים, זה ירמה את הגוף כאילו אכלת מתוק כשזה סוכר טבעי שהוא הרבה יותר בריא מסוכר אחר.

טעם זה דבר נרכש,
אם תרגילי את עצמך לאכול מתוך את תאהבי ורצי הרבה מתוק
אם תרגילי את עצמך להפחית במתוקים גם הטעם ירד לך וכשתרצי לחזור זה יכול אפילו להרגיש לך מתוק מידי

מצאתי את זה