12 תשובות
נראה כאילו אתה צריך להתאפס. תעשה מדיטציות, תתחיל מחמש דקות ותעלה למדיטציות של חצי שעה שעה. זה מרכז אותך ומכניס אותך לעולם אחר. נסה
שואל השאלה:
איך מדיטציות עובד? אני גם לא עצמאי
איך מדיטציות עובד? אני גם לא עצמאי
אנונימי
לפני שאתה הולך לישון תשכב, עצום עיניים ותתרכז בנשימה שלך, כל מחשב אחרת תתעלם ממנה ותנסה להתרכז רק בנשימה.
תנסה אולי להכניס משהו שיגרתי בעל ערך לחיים שלך. למשל ספורט או ללמוד לנגן... משהו שגורם לך להרגיש טוב עם עצמך ושווה לך להשקיע בשבילו.
מה גורם לך להרגיש שלא תצליח להגשים את החלומות שלך?
מה גורם לך להרגיש שלא תצליח להגשים את החלומות שלך?
שואל השאלה:
אני רוצה לעבור לגור לבד באיזה שלב בחיים ולאמץ שני כלבים לפחות... ללמוד איזה קורס פשוט ואולי אחר כך להכיר מישהי לזוגיות רצינית... אני אוהב ממש רכבים היה לי רכב ממש טוב והרסתי אותו לצערי, הייתי כל יום מנקה את הגלגלים שלו ולפעמים את כל הרכב... זה נתן לי להרגיש מחוייב למשהו, אני מגמגם יש לי חרדה חברתית
אני רוצה לעבור לגור לבד באיזה שלב בחיים ולאמץ שני כלבים לפחות... ללמוד איזה קורס פשוט ואולי אחר כך להכיר מישהי לזוגיות רצינית... אני אוהב ממש רכבים היה לי רכב ממש טוב והרסתי אותו לצערי, הייתי כל יום מנקה את הגלגלים שלו ולפעמים את כל הרכב... זה נתן לי להרגיש מחוייב למשהו, אני מגמגם יש לי חרדה חברתית
אנונימי
כנראה אתה אוטיסט
אנונימי
שואל השאלה:
כן גם אני חושב שאני אוטיסט, מבאס להיות כזה :(
כן גם אני חושב שאני אוטיסט, מבאס להיות כזה :(
אנונימי
תעשה אבחון
אנונימי
למה שלא למשל תשיג עבודה מכובדת ותחסוך כסף למכונית חדשה?
יכול להיות שעבודה תעזור לך להיכנס לשגרה ולחזור לטפח את עצמך
יכול להיות שעבודה תעזור לך להיכנס לשגרה ולחזור לטפח את עצמך
שואל השאלה:
לא יודע מה אני רוצה מעצמי, הייתי רוצה לעבוד במשהו פשוט, מתי שהרגיש יותר טוב עם עצמי אולי אני יעשה כושר, ואתקלח פעמיים ביום ואשטוף את החדר שלי כל שבוע... אקנה לעצמי בגדים חדשים, אני ממש לא יודע איך קונים רכב או כל דבר אחר שקשור בחיים האלה... נגיד ארצה לשכור דירה אני חייב עזרה של ההורים וזה...
לא יודע מה אני רוצה מעצמי, הייתי רוצה לעבוד במשהו פשוט, מתי שהרגיש יותר טוב עם עצמי אולי אני יעשה כושר, ואתקלח פעמיים ביום ואשטוף את החדר שלי כל שבוע... אקנה לעצמי בגדים חדשים, אני ממש לא יודע איך קונים רכב או כל דבר אחר שקשור בחיים האלה... נגיד ארצה לשכור דירה אני חייב עזרה של ההורים וזה...
אנונימי
שואל השאלה:
שכחתי לציין שאני לא מרגיש כמו מישהו בן 20... ההרגשה שלי בלב הוא שאני בן 60 פלוס
שכחתי לציין שאני לא מרגיש כמו מישהו בן 20... ההרגשה שלי בלב הוא שאני בן 60 פלוס
אנונימי
אתה צריך להתחיל ממשהו...
תקבע לעצמך משהו בעל ערך שיתרום לך לחיים שמעכשיו אתה תעמוד בו ותעשה אותו כל יום. לדוגמא, אתה יכול למשל להחליט שכל יום אתה קם בשש בבוקר ויוצא לרוץ (זה גם עוזר לפתח משמעת עצמית). אחרי חודש אתה יכול לנסות שכל יום בנוסף לריצה, אתה תקרא ספר או תעשיר את הידע שלך בדרך כלשהי.
לאט לאט אתה יכול להתקדם עם זה ולהחליט שכל יום אתה מתקלח ולא משנה מה. אל תעשה את הכל בבת אחת, כל חודש תוסיף מטרה אחרת שתוכל לעמוד בה בנוסף למטרה הקודמת.
אחר כך, כשיש לך שגרה יום-יומית ומשמעת עצמית, תחפש מה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך, מה היית רוצה להשקיע בו את הזמן שלך.
ואל תוותר לעצמך, אתה סך הכל בן 20. כל החיים עוד לפניך ואתה יכול להיות כל מה שתרצה להיות אם רק תתמיד ותשקיע
תקבע לעצמך משהו בעל ערך שיתרום לך לחיים שמעכשיו אתה תעמוד בו ותעשה אותו כל יום. לדוגמא, אתה יכול למשל להחליט שכל יום אתה קם בשש בבוקר ויוצא לרוץ (זה גם עוזר לפתח משמעת עצמית). אחרי חודש אתה יכול לנסות שכל יום בנוסף לריצה, אתה תקרא ספר או תעשיר את הידע שלך בדרך כלשהי.
לאט לאט אתה יכול להתקדם עם זה ולהחליט שכל יום אתה מתקלח ולא משנה מה. אל תעשה את הכל בבת אחת, כל חודש תוסיף מטרה אחרת שתוכל לעמוד בה בנוסף למטרה הקודמת.
אחר כך, כשיש לך שגרה יום-יומית ומשמעת עצמית, תחפש מה גורם לך להרגיש טוב עם עצמך, מה היית רוצה להשקיע בו את הזמן שלך.
ואל תוותר לעצמך, אתה סך הכל בן 20. כל החיים עוד לפניך ואתה יכול להיות כל מה שתרצה להיות אם רק תתמיד ותשקיע
באותו הנושא: