נרשמתי לחדר כושר , אם אני יעשה הליכון 40 דקות , על מה בעצם זה אמור לעבוד ?

שואל השאלה:
זה ירזה אותי?

כן

בעיקרון הליכה עובדת על כל הגוף.
תלוי בעוצמה...
לשאלתך, בעיקר ברגליים

שואל השאלה:
כן אבל אם עשיתי הליכון
על מה בעצם זה היה אמור לעבוד

את יכולה ללכת את אותו זמן גם ברחוב.
עדיף שתעשי במכון כושר מכשירים אחרים כמו מכשירי כוח וקרוס