4 תשובות
לא... זה סבבה
לא אכלת כמעט כלום.
תאכלי משהו
תאכלי משהו
זה לא כזה בריא ומספיק ליום שלם.
אגוזים זה שומנים ועשרה אגוזיל זה יותר מדי.
תמרים הם מלאים בסוכר (אמנם טבעי אבל עדיין) והם מלא קלוריות.
וחצי כםית מלח (לסלט אחד) זה הרבה ומאוד משמין!
חוץ מזה חסרות לך פחמימות וגם חסרים חלבונים. מומלץ לאכול במקום זה (במקום התמרים וה10 אגוזים) תפוח ובננה ושנים או שלושה אגוזים ולהוסיף מעדן (ביו) ואיזה כריך עם חביתה או טונה.
בנוסף מומלץ חתיכה של חזה עוף או בשר וירק מבושל.
אגוזים זה שומנים ועשרה אגוזיל זה יותר מדי.
תמרים הם מלאים בסוכר (אמנם טבעי אבל עדיין) והם מלא קלוריות.
וחצי כםית מלח (לסלט אחד) זה הרבה ומאוד משמין!
חוץ מזה חסרות לך פחמימות וגם חסרים חלבונים. מומלץ לאכול במקום זה (במקום התמרים וה10 אגוזים) תפוח ובננה ושנים או שלושה אגוזים ולהוסיף מעדן (ביו) ואיזה כריך עם חביתה או טונה.
בנוסף מומלץ חתיכה של חזה עוף או בשר וירק מבושל.
אין פה אפילו ארוחה אחת , ממש לא מספיק ליום.
באותו הנושא: