יש לי אירוע משפחתי עוד חצי שעה ואני עייפה בטירוף איך להתעורר?

קפה או להתקלח

שטפי פנים

מקלחת וקפה, תשני אולי בנסיעה

קפה, תה שחור, מקלחת במים קרים, שטיפת פנים, התעמלות קצרה (לא מרתון אבל קצת מתיחות ותרגילים אירוביים)

מקלחת קרה

עם הזמן את תתעוררי
תצאי מהבית ולאט לאט הכוח יחזור אליך