איך לשחרר רגשות?

אז יש לי את קראש המפורסם ואני מאוהבת בו בטירוף! לא יכולה להפסיק לחשוב עליו ולהסתכל על תמונות או סרטונים שלו מתי שאני יכולה... זה מבאס אותי שאני לא יכולה אפילו לגעת בו כי הוא מפורסם. אז עם כל ההורמונים של האהבה וזה אני גם מתבאסת. אז אני לא יודעת איך לשחרר רגשות ואני לא רוצה לספר על זה לאנשים. לא כל אחד צריך לדעת במי אני מתאהבת... טוב אז השאלה שלי היא איך אני יכולה לשחרר את הרגשות שלי וכל האנרגיה הזאת שבה מהאהבה שלי אליו (ותאמינו לי שאני אנרגטית) בלי לספר את זה לאנשים?