איך יודעים אם יש לי בעיה של קשב וריכוז חוץ מללכת לבדיקה?

אם קשה לך להתרכז בשני דברים בו זמנית, להתעסק בשני דברים בו זמנית, כשאת לומדת, כל ציוץ קטן מוציא אותך מריכוז וכאלה דברים אז יש בעייה של קשב וריכוז. תבדקי גם באינטרנט את התסמינים. אבל בכל מקרה, כדאי לעשות בדיקה - אבחון, זה נותן לך אמצעים שיעזרו לך אם אכן יש בעייה של קשב וריכוז (כמו תוספת זמן במבחנים):)

יאו אמאלה זה אומר שיש לי בעיות קשב וריכוז? אני צריכה מישהו פה להודעות מהרר אמאלה

בעיית קשב וריכוז מאבחנים רק בבדיקות קוגנטיביות מיוחדות.
אבל אפשר לדעת פחות או יותר ככה:
- אם אתה אוהב להיות פעיל, לא לנוח, לא לשבת לרגע.
- אם אתה לא מקשיב למשפט עד הסוף.
- אם אתה מרבה לעשות "דווקא" כשאומרים לך להפסיק.
- גם קשיים באכילה ובהרגלי השינה יכולים להוות סימפטום לבעיית קשב וריכוז.

תנסה לשמוע שירים ולכתוב בייחד וככה אם את לא יכול להתרכז בכתיבה אז יש לך בעיה של כשב וריכוז! (:

שימי אוזיות עם מוזיקה ותבקשי שמישהו ידבר איתך עם תצליחי לישמוע את שניהיים אז רוב הסיכויים שאין לך

בעיקרון אין תחליף לאיבחון מקצועי - ביחוד אם את רוצה לקבל טיפול וייעוץ מתאים
יש כל מיני סימנים שיכולים לתת לך מושג
בכל מקרה אין מה להילחץ ישנם סוגים שונים של הפרעות קשב וריכוז ודרכים שונות להתמודד איתן. אפשר לטפל בהכול וזה לא אומר כלום אם יש לך או אין לך הפרעות...