עשיתי אימון ביום רביעי וכל הגוף שלי תפוס ממש, איך אפשר לשחרר אותו?

עדיין לא התקבלו תשובות

באותו הנושא:

ביום ראשון עשיתי אימון פול באדי ויום אחריו עשיתי אימון רגליים.יום שלישי עשיתי אימון היט וביום רביעי עשיתי אימון בקבוצה.

עשיתי ביום רביעי מחליק והשיער נשאר עד עכשיו יפה עם אני ישטוף אותו אז יהרס לגמרי?

עשיתי אמדי אתמול ועישנתי ירוק, יש לי ביום רביעי צו ראשון, יכולים לראות את זה בשתן?

עשיתי ביום רביעי (16.5) עגיל בלשון וכרגע שמתי לב שיש לי אינפקציה...

עשיתי החלקה ביום רביעי וחפפתי היום והספר חפף לי ביום רביעי אחרי ההחלקה השיער שלי עדיין מסריח מה לעשות ?ומתי זה יעבור?

רוצה להשקיע יותר במכון כושר, להתאמן כל יום גג שעתיים על כל הגוף אירובי ואימוני כוח

אם עשיתי החלקה היום (רביעי) זה היה בסדר עם אני אחפוף ביום שישי?

עשיתי קעקוע ביום רביעי והורים שלי לא יודעים מזה איך להחביא את הקעקוע מהם?

נתפסו לי רצח השרירים ברגליים מיום רביעי(אימון ראשון) ללכת לאימון היום או בראשון?ואיך להעביר תכאב?

כל יום אימון אחד זה מספיק ? היום עשיתי רק אימון HIIT 45 דקות ולא עשיתי עוד אימון אחרי זה

ואיי עשיתי טעות נוראית בקיצור אני הולכת לדייט ביום רביעי