למה אני לא מצליחה לישון ברצף בשבת תמיד פתאום אני קמה בשעה 08:00 ואז חוזרת לישון וקמה עד 11:00 למה לא ברצף?

25 במאי 2019, 13:45
עייפותשינה    
2 תשובות
אמלה ואיי, כאילו זה איזה סקופ לוהט.

בקיצור - השעון הביולוגי שלך רגיל לשעות הערב/לילה עד שעות הבוקר המוקדמות לאחר מכן הוא "לא יתן" לך לישון יותר מידי צהריים גם בכללי את לא רגילה לישון צהריים וזה גורם לאי סדר כאשר מנסים לישון אחר כך את אמורה מקסימום בערך 9 שעות בלילה
moonlight
הגוף שלך רגיל להיתעורר מוקדם, ולכן השעון הביולוגי שלך מנסה להעיר אותך
T
Technoblade never dies