אני לא מצליחה להירדם חייבת עזרה

תניחי את הפאלפון בצד ותסתכלי למעלה.

קודם כל תניחי את הטלפון בצד. תשכחי במיטה בתנוחה שהכי נוחה לך ותחשבי מחשבות חיוביות.
אל תחשבי על זה שאת לא יכולה להירדם, אחרי זה באמת לא תרדמי.
בהצלחה!!

שואל השאלה:
חייבת עזרה בלהיאדם

??