תנו לי מוטיבציה ללכת היום למכון אחרי איזה כמה חודשים שהפסקתי!

תחשבי איזה טוב תרגישי אחרי זה! את לא חייבת להתחיל אינטנסיבי לאט לאט, תרגילי את עצמך. מאמינה בך!

שרירים יציבים - במקםץום שומן רכרוכי
הורמונים של שמחה - במקום דיכאון