זה היום הראשון לדיאטה שלי ופתאום הבנתי שאין טעם לחיים האלה אין טעם לחיות איבדתי את השמחה חיים שלי למה זה ככה ?

היי היי תרגעי, למה את רוצה לעשות דיאטה?

גם אני ככה

חכי קצת, תירגעי.. תעשי משהו שכיף לך ואל תחשבי על הדיאטה. גם אל תעשי אחת קיצונית מדי

אנונימית יקרה,
נשמע שאת מסתובבת עם רגשות מאוד קשים, בדידות, עצב, חוסר כוחות, מיואשת, אולי את לא מצליחה לקבל את עצמך כפי שאת ואולי גם פחד מכישלון - אולי מה שהביא אותך מראש להתייאש ולא להאמין בכך שתצליחי במשימה שהצבת בפנייך. אלו רגשות מאוד מאוד קשים ומובן למה הגעת למחשבה שאין טעם לחיים.
נשמע כי הדיאטה שהחלטת לעשות הביאה אותך למקום לא טוב, לאבד את שמחת החיים בגלל החלטה כזו או אחרת. מצביע אולי על כך שההחלטה הראשונית איננה מתאימה לך, ולא נכונה לך כרגע מהמקום שאת נמצאת בו. ואולי זה הציף בך רגשות שכבר היו טמונים בך קודם לכן והמשטר של הדיאטה העצים את הרגשות הללו ונתן להן מקום יותר משמעותי בחייך, אולי אם תנסי להבין מה הביא אותך להחלטה הזו תצליחי למצוא את הסיבה האמיתית שהביאה אותך לאבד את שמחת החיים והרצון לחיות.
יקרה, חשוב מאוד שלא תישארי לבד עם התחושות הללו, התחושות האיומות הללו יכולות להוביל לדכדוך יותר עמוק, אולי אם תוכלי לשתף מישהו שקרוב אלייך בתחושות הללו, מישהו שאת יכולה לסמוך עליו, שיהיה שם על מנת להכיל אותך מבלי לשפוט אותך.
בנוסף, אני מתנדבת באתר סה"ר - סיוע והקשבה ברשת, אני מזמינה אותך לצ'אט אישי ואנונימי, אולי תוכלי לעלות ולשתף קצת יותר במה שעובר עלייך ובתחושותייך הקשות, אנו זמינים כל יום, מלבד שישי, בין השעות 21:00 - 00:00 בכתובת www.sahar.org.il.

שלך,
מתנדבת סה"ר