אם אני אעלה מסת שריר אז גם החזה שלי די יגדל?

אה, לא שמתי לב שזו בת, לא יודע איך זה הולך אצלכן...
אני מניח שכן אם תתאמני עם תרגילים שעובדים על חזה

את צריכה לחזק את הכתפיים כזה למטה שם בין החזה לכתף והם יגדלו.

לאו דווקא. לרוב החזה גדל כש משמינים