היו לנו היום בדיקות גובה ומשקל

כולם היו יותר מעשר קילו מתחת לגובה כל החברות כולן אבל ממש ורק אני הייתי 1.64 ומשקל 57.9 אני רוצה למות!! אני חייבת לרדת כבר איזה 4 קילו חייבת , בבקשה תעזרו ליי!!
איך לעשות את זה?? ראיתי דיאטה מיוחדת כזאת לשבוע שמישהי ירדה כמעט ארבע קילו לעשות??