איך זה שאתמול ירדתי קילו,ועכשיו בדקתי שוב ועליתי קילו.כאילו איך כזה מהר עליתי קילו

עליה וירידה מהירה במשקל נובעת בדרך כלל מתזונה לא נכונה ,נסי לשמור על התזונה

שואל השאלה:
כמעט ולא אכלתי כלום היום,הייתי בעבודה עד עכשיו ולפניי שעה בערך אכלתי איזה משהו

שואל השאלה:
לא אכלתי הרבה

אולי בדקת את זה אחרי שאכלת

כנראה החילוף חומרים שלך ממש איטי תנסי לשתות מים על הבוקר לפני ששטפת שיניים ולפני (חצי שעה )ואחרי כל ארוחה וגם תדאגי להקפיד לשמור על תזונה נכונה וקבועה ולעשות כושר