אם אני אוכלת הרבה דברים מלוחים אז אני ישמין?

אין קשר, מלח לא משמין אלא גורם לבעיות בריאותיות.
לא בהכרח, אם זה ג'אנק אז בלי קשר למלח כמובן שזה משמין.

לא.

הנתרן שבמלח לא בריא
תשתי הרבה מים שלא יקרה מצב שיש לך עודף נתרן
ובכללי שתדעי אם שותים יותר מידי זה מדלל את הנתרן בגוף וזה מסוכן
מסקנה
צריך לצרוך נתרן אבל בכמות סבירה אחרת זה לא בריא לנו

לא
אם תאכלי יותר מידי קלוריות תשמיני

המלח הוא לא גורם להשמנה מבחינת שומן אלא הוא יגרום ליתר נוזלים בגוף מה שיגרום להתנפחות ועלייה במשקל

זה נקרא "לחץ אוסמוטי " למעשה המלח הוא סופח את המים של התאים בגופנו הכל צריך להיות במינון הנכון
יותר מידי מלח יגרום ליציאה של נוזלים מהתא כך שהוא יצתבר בכאילו שומן
פחות מידי נתרן יגרום לכך שמים יכנסו לתא עד שהוא יתפוצץ

ככה שלא יותר מידי וגם לא פחות מידי

הכל צריך במידה הנכונה

מקווה שעזרתי קצת....