טונה זה חלבון?

11 תשובות

כן. נראה לי

כן
זה חלבון.

Stay Away

אמת

sado catto

כן

scofield

טונה זה דג, ודג מאופיין בדרך כלל בתכולה גבוהה של חלבון.
בכל מקרה כן זה מכיל בערך 28 - 30 גר' חלבון ל 100 גר' של טונה...

~Darkness~

כן

היידה

כן, דגים הם חלבון.

איןשם560

שואל השאלה:
תודה וסליחה על הבורות לול

אנונימית

כן הרבה חלבון

אני הבמבה!!

בהחלט

DHTech

כן

מהילהגעחיכ

באותו הנושא:

פיצה האט בריאה? תחשבו יש בזה גבינת מוצרלה (סידן, חלבון) עגבניות (ליקופן, נגד סרטן) טונה (חלבון) ורק 200 קלוריות (כמו יוגורט וחצי).

על הטונה יש רק 26 גרם חלבון

למה אוכלים חלבונים אחרי אימון ואיזה חלבונים הכי כדאי לאכול חוץ מטונה? מה בעל הכי הרבה חלבונים?

אם אכלתי עכשיו קופסת טונה+חביתה 2ביצים+5 כפות טחינה ביתית+סלט ירקות+3 כפות תירס, אכלתי הרבה חלבון?

חלבון בטונה - האם דג טונה בקופסת שימורים נחשב לחלבון מן החי? ואם לא, באיזו קבוצה נכלל?

אני אוכלת עכשיו מעדן חלבון (10 גרם) וב20:00 אני יאכל סלט טונה (30 גרם חלבון בערך) זה יותר מדי?

חלבון שאפשר לאכול אחרי אימון והוא לא ביצה או טונה?

מהם המאכלים העשירים בחלבונים.. חוץ מטונה חזה עוף וכו שאני יודע

שני ביצים קשות וטונה אחת זה מספיק חלבון לאחרי אימון? כמה חלבון זה יוצא

הבריאות שבאכילה יומיומית של טונה - האם זה בריא לאכול כל יום קופסת טונה?

מה עדיף אחרי אימון כושר? לאכול טונה או לשתות חלבון או גיינר?