יש לי פעמים שאני קמה בבוקר ומרגישה תחושה של דיכאון- איך לפתור את זה?

9 ביוני 2019, 18:59
בוקרעייפותדיכאוןמצב רוחהתבגרות    
2 תשובות
ללכת לישון מוקדם יותר, לישון עם מוזיקה, שינה מודרכת
M
Mr.morningstar
קורה לי גם-
h
heyout
באותו הנושא:
זה הגיוני שכל פעם שאני רואה חיילים, אז אני מרגישה תחושת גאווה ומשהו בי מתחיל להתרגש?
למה אני מרגיש תחושת מועקה בכל פעם שאני נפגש איתה?
אהה אני מרגיש שאני מתפוצץ אכלתי יותר מדי, איך להעביר את התחושה?
לפעמים אני קם בבוקר עם תחושה שאני הילד הירוק.למישהו יש עצה איך לחזור להיות הילד האמיתי שאני?
למה לפעמים אני מרגיש אני רוצה להקיא בבוקר למרות שאני קם על בטן ריקה
עוד מישהו כאן מרגיש עצוב כששואלים בבוקר פה אלף פעם אם הולכים לבית הספר?
כל פעם שאני מצחצחת שיניים, בעיקר בבוקר, אני מרגישה שאני עומדת להקיא. למה?
כואבת לי הבטן מלחץ ומתח ואני מרגישה צמרמורות,קרה לכם פעם?איך להעביר את התחושה?
אף פעם לא מרגישה תחושת שובע
אני מרגיש תחושת סיפוק כי היו לי הרבה חלומות ואני מרגיש תחושת אי סיפוק בגלל שאני לא זוכר אותם
נפיחות בבטן וגזים בבוקר - שלפעמים שאני קם בבוקר יש לי נפיחות בבטן התחתונה בצד שמאל (רק בשמאל), ואני יכול ללחוץ ואני מרגיש בועות גז.