מה יקרה למישהו שישן 4 שעות כל לילה?

יהיה עייף

שואל השאלה:
זהו?

הוא לא יגדל פשוט עם הוא בן נוער והוא יהיה מאוד עצבני

הוא יהיה עייף מאוד ביום שאחרי

פחות מרוכז, עייף במהלך היום.

מערגת חיסונית מאוד חלשה וסיכון לחוסר תיפקוד לב

לול זה לא נכון, זמן שינה הממוצע שלי זה בין 5 ל 3 שעות.
ואני בסדר לגמרי
נמוך (זה לא קשור לשינה, גנים) וחוץ מזה כלום

אל תחרטט
לא יהיה מערכת חיסונית חלשה וחוסר בתפקוד לב אם הוא יושן 4 שעות
הוא פשוט יהיה ממש עייף ועצבני

כלום הוא יהיה ממש ממש ממש עייף

אני לא עצבני ביום יום
אני לא עייף ביום יום
יש לי אחלה של מערכת חיסונית
אני מתפקד מ צ ו י י ן
עוד משהו?

הוא בסוף יקרוס נפשית

לא.

לא קריטי?
הגוף שלך לא צריך מנוחה?
אני יודעת שאם אני אשן במשך כמה זמן פחות מ4 או 4 שעות אני אקרוס
הגוף שלי צריך את המנוחה הזאת
אנחנו לא נולדנו בשביל לעבוד וללמוד כל היום אנחנו צריכים גם לנוח

אני כבר יותר מ5 שנים לא ישן יותר מ6 שעות המקסימום
מינימום 2/שעה וחצי
ממוצא 4/3

ואני בסדר לגמרי?
איך תסבירו את זה?

תלוי בבנאדם אבל בעיקרון יהיה עייף וכנראה לא יהיה לו כוח לאפחד ולא יוכל להתרכז ואם גם יום לפני זה הוא ישן קדמית יכול להיות שהוא כמעט ירדם כל הזמן
יש אנשים שאצלם יהיו הרבה יותר השפעות ויש כאלה שזה לא יפריע להם ככ.
אצלי זה תלוי במלא דברים , יום אחד אני יכולה לישון 4 שעות ואיכשהו להיות ערנות כל היום ויום אחר לישון 6 שעות ולהיות ממש עייפה וחסרת כוחות