יש לי קצת שרירים ועדיין אני לא גוברת על בנים כמו שחשבתי שאני יכולה זה יכול להיות קשור גם לגובה?

שואל השאלה:
אני שואלת כי בעיקרון
כל אימון שאני עושה אני תמיד מפסידה

שרירים לא מראים על חוזק
את יכולה לעבוד על לחזק את עצמך

זה כן יכול להיות קשור לגובה אבל

שואל השאלה:
לחזק מבחינת הגוף?

לא ממש פשוט בנים בד"כ יותר חזקים פיזית אם את תתאמני יותר את אמורה לגבור על בנים ממוצעים

לחזק מבחינת לעבוד על חוזק
לדוגמא ללכת לחדכ ולהתחיל לחזק את השרירים
להתחיל בנקודה מסויימת ולהגיע למשקל רצוי

שואל השאלה:
אוקי תודה לכם

שלחי הoדעה בבקשה!!

חח למה? את רוצה לנצח בנים? חח