9 תשובות
בטח שיש.
ברור.
כן
בעיקרון כן
זה הכל עניין איך אתה מפעיל
אני שמן ממש אבל יש לי שרירי רגל מפחידים
שואל השאלה:
כן אמרו לי שלכל השמנים יש שרירי רגל חזקים כי הרגליים סוחבים גןף יותר כבד ואגב איך בודקים אם יש לי שריר ברגל? כאילו ביד אני עושה אגרוף ובודק בחלק הראשון של הזרוע אבל ברגל?
אנונימי
גם ברגל אתה יכול להפעיל את השריר
שואל השאלה:
איך
אנונימי
לא ממש יודעת להסביר את זה, אתה פשוט מפעיל אותו. תנסה לקפל את האצבעות ברגליים ממש חזק כזה.
זה הגיוני אבל בוא נגיד שבתרגילי משקל גוף יהיה לך קשה יותר
באותו הנושא: